Gomas de brackets: para qué sirven, cuidados y qué comer
Tu día a día mientras llevas brackets
Las gomas de los brackets son de dos tipos. Las ligas pequeñas, muchas veces de colores, sujetan el alambre a cada bracket y las cambia el ortodoncista.
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- pauliiki21 Agosto 2026
destacar especialmente a Inés, de recepción, que explica todo fenomenal, con muchísima amabilidad y paciencia. En general, todo el equipo es muy amable y atentos totalmente recomendable!
Tipos de brackets en Zaragoza: cuáles llevan gomas, si duelen y cómo cuidarlos
Unas gomas las cambia el ortodoncista y otras, tú
Las gomas elásticas van de un gancho a otro, ayudan a corregir la mordida y te las pones tú.
Aquí tienes para qué sirve cada una, qué tipos de brackets hay, si duelen, qué comer y qué no, cómo limpiar los dientes y qué hacer si se despega un bracket. Es información general: cómo llevar tu tratamiento te lo indica tu ortodoncista.
Gomas de brackets: para qué sirven
Para qué sirve cada goma de tu aparato
Ligas de brackets: las gomas pequeñas de colores
Las ligas de brackets son anillos elásticos que abrazan cada bracket y mantienen el alambre en su sitio. Se cambian en las revisiones, porque pierden fuerza y se manchan. No te las pones tú ni hace falta que las compres: las coloca el ortodoncista.
Las ligas de color para brackets se eligen por gusto y no cambian el tratamiento. Estas son las opciones de ligas y gomas de brackets en colores:
Brackets con gomas blancas o transparentes. Se disimulan al principio, pero el café, el té y el curry las amarillean. No se pueden blanquear: se cambian en la siguiente cita.
Brackets con ligas grises. Las gomas grises, o una liga gris en cada bracket, se confunden con el metal, y las manchas se notan poco.
Brackets con ligas negras. Las gomas negras se ven más, pero no se manchan, y por contraste el diente puede parecer más claro.
Gomas de colores para brackets. Son las que más se ven. Pide el color en tu revisión y, si no te convence, lo cambias en la siguiente.
Gomas elásticas para brackets
Las gomas elásticas de los brackets unen un gancho de arriba con uno de abajo y ayudan a que la mordida encaje. Por eso se llevan muchas horas. Se quitan para comer y para cepillarte, y se cambian con la frecuencia que indique el ortodoncista, porque pierden fuerza. Si no las llevas, el tratamiento suele alargarse.
Las gomas de los brackets no se quitan para dormir, salvo que te digan lo contrario: por la noche siguen trabajando. Hay gomas de brackets de varios tipos, según su tamaño y su fuerza. Hay quien las llama gomas de animales, porque algunos paquetes traen un animal dibujado para distinguirlas. No las cambies por otras por tu cuenta.
Cómo poner las gomas de los brackets
Lávate las manos y ponte delante de un espejo.
Mira el esquema que te dieron. Cada ortodoncista marca de qué gancho a qué gancho va la goma.
Engancha primero el gancho más difícil y estira hasta el otro, con los dedos o con el pequeño utensilio que te den.
Repite en el otro lado si te toca llevarlas en los dos.
Si se rompe una, cámbiala por otra del mismo paquete. Si no te aclaras, llámanos antes de dejar de ponértelas.
Bracket sin gomas: los autoligables
Un bracket sin ligas sujeta el alambre con una pequeña puerta propia. Son los brackets autoligables. Un bracket sin gomas de este tipo no lleva ligas, pero puede llevar gomas elásticas si hay que corregir la mordida.
Tipos de brackets
Ningún bracket sirve para todo el mundo
No hay un tipo que sea para todo el mundo. Los tipos de brackets se distinguen por el material y por cómo sujetan el alambre. Lo que más te conviene lo ves con el ortodoncista en brackets.
Metálicos. Son los más conocidos. Los tipos de bracket metálicos van de los convencionales con ligas a los autoligables.
Estéticos. Hay dos tipos de brackets estéticos, de zafiro y de cerámica, del color del diente o transparentes. Los tienes en brackets estéticos. Son más discretos, aunque sus ligas pueden mancharse.
Autoligables. Entre los tipos de brackets autoligables, o de autoligado, los hay metálicos y estéticos.
Linguales. Van por detrás de los dientes, en la ortodoncia lingual, así que no se ven de frente. Al principio pueden rozar la lengua y cambiar algo el habla.
Tipos de arco y de alambre para brackets
El alambre, o arco, es lo que mueve los dientes. Hay varios tipos de arco para brackets, y cuál llevas en cada fase lo decide el ortodoncista. Después de colocar el aparato o de cada ajuste, los dientes pueden doler unos días.
Cuánto tiempo hay que llevar brackets
Depende de cada boca: de cuánto haya que mover, del tipo de problema y de si llevas las gomas como te indican. Se cuenta en meses y, en los casos complejos, en años. Tu ortodoncista te da una estimación después de estudiar tu caso. Al terminar empiezan los retenedores, que también forman parte del tratamiento.
Brackets: antes y después
Lo que cambia en un bracket antes y después son los dientes alineados y una mordida que encaja. Cada boca es distinta y no se puede prometer un resultado. En los brackets autoligables, los invisibles o los de zafiro, el antes y después depende del caso más que del tipo de bracket: el material cambia cómo se ve el aparato mientras lo llevas.
¿Los brackets duelen?
Molesta más los días siguientes que al ponerlos
Ponerte los brackets duele poco: se pegan al diente, sin anestesia. Lo que molesta llega en los días siguientes: presión al morder, dientes sensibles y rozaduras en labios y mejillas. Suele ir a menos en unos días, y vuelve algo tras cada ajuste del alambre.
Duelen porque los dientes se están moviendo, y el hueso y la encía reaccionan a esa presión. Hay a quien los brackets le duelen mucho los primeros días, quien nota más los de abajo y quien casi no nota nada. Eso no indica que el tratamiento vaya bien o mal.
Si te preocupa el dolor, piensa más en esos días que en la cita. Y quitarlos también duele poco: se nota presión un momento al despegarlos y después se pule el diente.
Cómo aliviar el dolor de brackets
Comida blanda y fresca. Evita morder fuerte esos días.
Frío. Agua fría, o una bolsa de frío envuelta en un paño por fuera de la cara, a ratos.
Enjuague de agua tibia con sal. Calma las rozaduras de la boca.
Cera de ortodoncia. Ponla sobre el bracket o el alambre que te roza.
Estos son los remedios caseros que tienen sentido. Si necesitas algo más, el paracetamol o el ibuprofeno pueden aliviar, tomados como dice el prospecto. Pregunta a tu médico o farmacéutico si tomas otros medicamentos o tienes alguna enfermedad. En el embarazo, la lactancia o los niños, consulta antes.
Qué comer con brackets
Blando al principio, y nada duro ni pegajoso
Qué comer con brackets los primeros días
Los primeros días, y tras cada ajuste, come blando: puré y crema de verduras, sopa templada, yogur, huevo, pasta bien cocida, arroz, pescado, carne picada y fruta madura. Corta todo en trozos pequeños y mastica con calma. Si llevas topes, los pequeños relieves que impiden cerrar del todo, come blando hasta que te acostumbres.
Qué no comer con brackets
Duro. Frutos secos, hielo, caramelos duros, cortezas y huesos de fruta o de aceituna pueden despegar un bracket o doblar el alambre.
Pegajoso. Chicle, regaliz, gominolas y toffees se quedan enganchados y tiran del aparato.
Lo que se muerde con los dientes de delante. Manzana, zanahoria cruda, mazorca o costillas se pueden comer, pero cortadas a trozos o desgranadas.
Muy dulce o ácido, y a todas horas. Los refrescos y las chucherías favorecen la caries y las manchas alrededor de los brackets.
Morder bolis, uñas o tapones también despega brackets.
¿Se puede comer un bocadillo, palomitas o helado con brackets?
Bocadillos. Sí, con pan tierno y a trozos, sin morder una corteza dura con los dientes de delante.
Palomitas. Conviene evitarlas: la cáscara se queda entre el bracket y la encía, y un grano duro puede despegarlo.
Helado. Sí, y a muchas personas el frío les alivia. Evita los que llevan trozos duros y cepíllate después.
Cómo limpiar los dientes con brackets
Cepíllate así después de cada comida
La comida se queda entre los brackets y, si no se limpia, pueden aparecer manchas blancas, caries y encías inflamadas que duran más que el aparato. Cepíllate después de cada comida, por encima y por debajo de cada bracket, con un cepillo de ortodoncia o uno blando. Entre los dientes, usa hilo con enhebrador o cepillos interdentales.
Si te sangran las encías, no dejes de cepillarte: es señal de que hay placa. Coméntalo en la revisión si no se pasa en unos días.
Qué hacer si se cae o se despega un bracket
No suele ser grave, pero llámanos pronto
No suele ser grave, pero llama a la clínica en cuanto puedas. Un bracket despegado deja de mover ese diente, y puede que retroceda, así que no conviene esperar a la siguiente revisión. Mientras tanto:
Si sigue sujeto al alambre, déjalo ahí y cúbrelo con cera si roza.
Si se ha caído, guárdalo y llévalo a la cita.
Si un alambre pincha, ponle cera. No lo cortes ni lo dobles tú.
No lo pegues tú. Los adhesivos de casa no están hechos para la boca.
Se suelen caer por morder algo duro, por un golpe o por hábitos como morder bolis. Si te pasa a menudo, díselo a tu ortodoncista.
Si recibes un golpe fuerte y te queda un diente movido o roto, pide cita cuanto antes. Si tienes hinchazón en la cara que crece, fiebre alta o te cuesta tragar, ve a urgencias del hospital. Si te atragantas con una pieza o te cuesta respirar, llama al 112.
Preguntas frecuentes sobre los cuidados con brackets
Las dudas de cada día con el aparato puesto
¿Para qué sirven las gomas de los brackets?
Las ligas sujetan el alambre a cada bracket. Las gomas elásticas, que te pones tú entre un gancho de arriba y otro de abajo, ayudan a que la mordida encaje. Son distintas, y solo las segundas dependen de ti.
¿Cuánto tiempo se llevan las gomas en los brackets?
El que te indique tu ortodoncista, según lo que haya que corregir. Normalmente se llevan muchas horas al día, y se quitan solo para comer y para cepillarte. Si las dejas de usar, el tratamiento suele alargarse.
¿Cómo se ponen las gomas de los brackets?
Con las manos limpias y un espejo: engancha un extremo en un gancho y estira hasta el otro, siguiendo el esquema que te dieron. Puedes usar los dedos o un pequeño utensilio. Si no lo tienes claro, pregunta antes de dejar de ponértelas.
¿Qué tipos de brackets hay?
Metálicos, estéticos de zafiro o de cerámica, autoligables y linguales, que van por detrás de los dientes. Se diferencian en cómo se ven y en cómo sujetan el alambre. Cuál te encaja lo valora tu ortodoncista según tu caso.
¿Cuánto tiempo hay que llevar brackets?
Depende de lo que haya que mover y de cómo lleves el tratamiento, así que no hay un plazo que valga para todos. Tu ortodoncista te da una estimación después de estudiar tu caso. Al terminar, llevarás retenedores.
¿Qué comer con brackets?
Casi de todo, cortado en trozos pequeños. Los primeros días y tras cada ajuste, cosas blandas: puré, sopa templada, yogur, huevo, pasta bien cocida o pescado. Después puedes ampliar, con cuidado con lo duro y lo pegajoso.
¿Qué no comer con brackets?
Lo duro, como frutos secos, hielo o caramelos, y lo pegajoso, como chicle o toffee, porque pueden despegar un bracket o doblar el alambre. Lo que se muerde con los dientes de delante, como la manzana, se come a trozos.
¿Se pueden comer bocadillos con brackets?
Sí, si el pan es tierno y los cortas a trozos. Evita morder una corteza dura con los dientes de delante, porque es una forma habitual de despegar un bracket. Después, cepíllate bien.
¿Se pueden comer palomitas con brackets?
No conviene. La cáscara se mete entre el bracket y la encía y cuesta sacarla, y los granos duros pueden despegar el aparato. Si te comes alguna, revisa la boca y cepíllate después.
¿Cómo aliviar el dolor de brackets?
Con comida blanda y fresca, agua fría, enjuagues de agua tibia con sal y cera de ortodoncia donde roce. Si hace falta, un analgésico de farmacia como dice el prospecto, preguntando antes a tu médico o farmacéutico si tomas otros medicamentos. Si el dolor no cede, pide cita.
¿Qué hacer si se despega un bracket?
Llama a la clínica en cuanto puedas. Si sigue sujeto al alambre, déjalo ahí y cúbrelo con cera si roza. Si se ha caído, guárdalo y llévalo a la cita. No lo pegues tú con adhesivos de casa.
¿Cuánto tiempo puedo estar con un bracket despegado?
Lo menos posible: no hay un plazo seguro. Mientras está despegado, ese diente deja de moverse como está previsto y puede retroceder. No esperes a la siguiente revisión si falta tiempo: llama para que te digan cuándo verlo.
Pide cita si algo no va bien con tus brackets
¿Algo te pincha o se ha despegado?
Si se te ha despegado un bracket, algo te pincha o el dolor no cede, lo revisamos. Si aún no llevas aparato y quieres saber qué tipo te encaja, también. Primera visita gratis y sin compromiso: valoración, diagnóstico personalizado y plan de tratamiento a medida, con fotografías y escáner intraoral iTero.
Llámanos al 976 258 697, escríbenos por WhatsApp al 606 778 443 o pide cita en la página de contacto.
Cómo llegar a tu dentista en Zaragoza
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